liikuntavinkit

Temppuillen vedessä

Paritemppuja vedessä:

1. PUMPPUKAIVO
Pari seisoo vastakkain kädet käsissä kiinni. Vuorotellen toinen
parista menee kyykkyyn, pää vedenpinnan alle. Kun tämä tulee pintaan
niin toinen menee kyykkyyn pää vedenpinnan alle. Lapsien täytyy 
muistaa ottaa keuhkoihinsa ilmaa aina pinnalla ollessaan.
Toistetaan useita kertoja.

2. PÄINKELLUNTA
Toinen parista asettuu päinkelluntaan veden pinnalle jalat ja kädet
levällään mahdollisimman rentona. Toinen parista laskee ääneen kuinka
monta sekuntia pari pysyy päinkellunnassa.
Vaihdetaan rooleja. Toistetaan useita kertoja.

3. KILPIKONNAKELLUNTA
Toinen parista asettuu kilpikonnakelluntaan pienelle kerälle.
Toinen parista laskee ääneen kuinka monta sekuntia pari pysyy
kilpikonnakellunnassa.
 Vaihdetaan rooleja. Toistetaan useita kertoja.

Kokeilkaa, mitä kilpikonnalle tapahtuu, kun hän puhaltaa
keuhkot aivan tyhjäksi?

4. SELINKELLUNTA
Toinen parista asettuu selinkelluntaan pinnan päälle. Toinen parista
laskee ääneen kuinka monta sekuntia pari pysyy selinkellunnassa.
Vaihdetaan rooleja. Toistetaan useita kertoja.

5. PYÖRIMINEN PITUUSAKSELIN YMPÄRI
Toinen parista asettuu pitkittäin veteen ja käsillä ja jaloilla
avustamalla pyörähtää oman pituusakselinsa ympäri niin monta kertaa
kuin mahdollista. Pari laskee kierrokset.
Vaihdetaan rooleja. Toistetaan useita kertoja.

6. KUPERKEIKKA
Toinen parista koittaa tehdä vedessä kuperkeikan. Toinen parista
odottaa omaa vuoroaan. Kun pari on tehnyt on toisen vuoro näyttää
oma kuperkeikkansa.

7.SUKELTAMINEN ESTEEN ALI
Toinen parista asettuu altaan pohjaan seisomaan jalat haara-asentoon.
Toinen parista sukeltaa jalkojen välistä.
Vaihdetaan rooleja. Toistetaan useita kertoja.

8 NUMEROIDEN NÄYTTÄMINEN
Kumpikin parista menee vastakkain yhtäaikaa vedenpinnan alapuolelle
kyykkyyn. Toinen parista näyttää sormilla jonkun lukumäärän. Pari tulee
pintaan ja toinen parista kertoo kuinka monta sormea hän on veden
alla nähnyt. Pari sanoo oliko vastaus oikein. Vaihdetaan rooleja.
Toistetaan useita kertoja.

9. YHTEISKELLUNTA
Kumpikin parista kelluu yhtäaikaisesti kädet käsissä päinkellunnassa.
Toistetaan useita kertoja.