Taitoluisteluvalmentaja Anuliisa Uotila
Anuliisa vastaa HIPPO-Clubilaisten esittämiin kysymyksiin:
Enniveera Sälinkäältä kysyi Anuliisalta onko mahdollista tulla huippuluistelijaksi vaikka on aloittanut luistelun oikeassa ryhmässä vasta kuusi vuotiaana? Anuliisa vastaa: "Ei ole mitään estettä edetä huipulle! Taitavaksi luistelijaksi on mahdollisuus kehittyä jos on valmis harjoittelemaan päivittäin hyvän valmentajan johdolla. Jotkut kehittyvät nopeasti ja jotkut hitaammin - sitkeys ja pitkäjänteisyys palkitaan!"
Eevi Keravalta puolestaan kysyi miksi ilmapotku menee ilmaan? Anuliisa vastaa Eeville: "En ole aivan varma tarkoitatko taitoluistelun "ilmapalloa"? Sillä tarkoitetaan sellaista hyppyä, joka aikomuksesta huolimatta jää kesken. Luistelija aloittaa ponnistukaaren, mutta ilmalennon aikana ei synny kiertymistä, ja kierteisen hypyn sijaan tulee tehneeksi vain jokinmoisen loikan. Kun luistelija on jo ottanut vauhtia ja aloittaa ponnistamaan ilmaan, on hänen vaikea lopettaa ja hallita liikettä, koska liike-energia vie menosuuntaan päin ja jään päällä on liuuttava kuin auto talvikelillä kaarteessa".
Tara Kempeleeltä kysyy miten voi luistella niin ettei kaadu ja etenkin niin, että jos kaatuu ei sattuisi? Anuliisan neuvot oikeanlaiseen luistelun harjoitteluun ovat seuraavat: "Luistelussa on tärkeää, että on hyvät luistimet, joilla pysyy helposti suorassa seisoma-asennossa. Jos aloittaa rauhallisesti niin vähitellen oppii kyllä ylläpitämään tasapainon ja välttämään kaatumisia. Mutta kaatuessa kyllä taitaa aina hieman sattua ja tämän vuoksi aloittelijan on hyvä käyttää myös kypärää." Anuliisa muistuttaa vielä kaikkia luistelua harjoittelevia, että myös Laura Lepistöllä ja kaikilla muillakin luistelutähdillä on mustelmia kaatumisistaan.
Lue myös Hanna HIPOn tekemä haastattelu Anuliisasta!
Minä pidän kovasti taitoluistelusta. On ihana katsella, kuinka sirosti
taitoluistelijat tekevät piruetteja kimaltavissa puvuissaan. Haluaisin
itsekin oppia luistelemaan paremmin, joten päätin kysyä muutaman kysymyksen
taitoluisteluvalmentaja Anuliisa Uotilalta. Häneltä saamieni vinkkien
avulla minusta tulee varmasti taitavampi luistelija.
HANNA: Haluaisin alkaa harrastaa taitoluistelua, miten sen onnistuisi?
Minkä ikäisenä harjoittelu kannattaisi aloittaa? Miten paljon pitää
harjoitella, että tulee hyväksi taitoluistelijaksi?
ANULIISA: Ensin on hankittava oikeat taitoluistimet. Kunnon luistimilla
luisteleminen on helpompaa.
Sitten voit taitoluisteluliiton nettisivuilta kurkistaa, mikä
taitoluisteluseura toimii lähellä asuinpaikkaasi. Seurojen sivuilla
kerrotaan alkeiskursseista, joihin voit ilmoittautua. Esimerkiksi
harrastajaryhmissä on helppoa ja kivaa opetella taitoluistelua. Myös
jäähalleissa kerrotaan yleisöluisteluvuoroista, joilla voi vapaasti
luistella. Ja tietenkin kannattaa aina mennä ulkojäille niin pitkään
kuin pakkaset sallivat.
Aloittaa voi aina, jo noin 4 vuotiaana. Aluksi harjoitellaan kerran
viikossa ja taitojen karttuessa siirrytään päivittäiseen harjoitteluun.
Hyväksi luistelijaksi oppii muutamassa vuodessa, huippuluistelijaksi
kymmenessä.
HANNA: Miten taitoluistelijat voivat tehdä piruetteja niin etteivät
he mene ihan pyörälle päästään?
ANULIISA: Pikkuhiljaa totutellen. Jos pyörähtelee joka päivä vaikkapa
kotona matolla, niin pyörimiseen tottuu eikä enää pyörrytä.
Jopa tänä vuonna EM-kultaa voittanutta Laura Lepistöäkin pyörryttää
luistimilla tehdyn piruetin jälkeen, mutta harjoittelun ansiosta pää
selkenee nopeasti muutamassa sekunnissa.
HANNA: Tarvitaanko sisäjäälle eri luistimet kuin ulkojäälle. Kaverini
sanoi että joo, mutta ei minulla ole kuin yhdet?
ANULIISA: Yhdet luistimet kyllä riittävät, jos huolehtii siitä, että
ulkojäällä on aina puhtaalla hiekattomalla alueella. Ja muistaa laittaa
teräsuojat aina, kun kävelee jään ulkopuolella. Hiekkaisella tai likaisella
jäällä luisteltaessa terä kolhiintuu. Jos luistimien terät ovat kovin
kolhiintuneet, kannattaa ne viedä teroitettavaksi.
HANNA: Mitä hyötyä on venyttelemisestä? En oikein jaksaisi olla paikallani
niin kauan että venyisin. Mikä neuvoksi?
ANULIISA: Venyttely on tärkeää, ja siksi sitä ei saisikaan jättää tekemättä,
vaikkei niin huvittaisikaan venytellä. Venytellä voi vaikkapa silloinkin,
kun katsoo televisiosta lempiohjelmaansa. Silloin ei huomaakaan, kun venyttelyt
on jo tehty. Tai kun juttelet ystäväsi kanssa puhelimessa. Tai sitten voitte
venytellä ystäväsi kanssa yhdessä, kun tapaatte.
HANNA: Kuka sinun mielestäsi on maailman paras taitoluistelija?
ANULIISA: Tämä on vaikea kysymys. Mao Asada Japanista tai Yu Na Kim Koreasta
ovat tietenkin vahvat maailmanmestariehdokkaat, mutta minusta maailman paras
luistelija tällä hetkellä on Laura Lepistö.
« Takaisin edelliselle sivulle